L’Abhyanga qui repose sur l’unité de l’être et sur une conscience accrue de la sensation dans le lâcher prise. Il permet un épanouissement total du corps. Il est pratiqué avec de l’huile tiède directement sur la peau. Très doux et relaxant, il a pour principe d’équilibrer la musculature. Il améliore la circulation, rééquilibre les canaux énergétiques, stimule les muscles, dissout les tensions tout en ayant une intense action revitalisante.

Bénéfices corporels :

  • Il tonifie et relaxe vos tissus musculaires, nourrit votre peau.
  • Il augmente la chaleur de votre corps, améliore votre circulation sanguine et lymphatique.
  • Il augmente et libère le flux d’oxygène vers les tissus.
  • Il participe à l’élimination des déchets à l’extérieur de votre corps.
  • Il augmente votre résistance aux maladies en améliorant la réponse immunitaire.
  • Il améliore votre posture et assouplit la colonne vertébrale.
  • Il améliore la transmission du flux nerveux vers vos organes et l’ensemble de votre corps.

Bénéfices spirituels:

  • Il apaise le mental et soulage la pensée.
  • Il améliore la confiance en soi.
  • Il calme les états anxieux, les effets du stress.
  • Il est un bon remède contre la fatigue émotionnelle ou intellectuelle.
  • Il améliore le sommeil.

Le Shirobhyanga ou ,« massage de la tête indien » en Sanskrit, est un soin relaxant, des « tête-visage-cou-épaules », afin de débloquer l’énergie ou Prâna, en excès ou en insuffisance, pour les bénéfices suivants:

  • Améliore la qualité de votre peau et cheveux.
  • Soulage les maux de tête.
  • Libère les tensions dues au stress et la fatigue calme sensiblement le mental.
  • Améliore la qualité de votre sommeil,
  • Éveille la mémoire.

 

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